De nombreux individus cherchent à contrôler chaque aspect de leur vie, qu’il s’agisse du travail, des relations ou de leurs propres émotions. Ce désir de contrôle peut sembler rassurant, mais
L’affirmation de soi est une compétence essentielle pour interagir de manière positive avec les autres et exprimer ses besoins et ses opinions de manière respectueuse. Elle implique d’avoir confiance en