De nombreux individus cherchent à contrôler chaque aspect de leur vie, qu’il s’agisse du travail, des relations ou de leurs propres émotions. Ce désir de contrôle peut sembler rassurant, mais
Prendre des actions chaque jour, même les plus petites, a été un parcours de découverte et de transformation. En me forçant à surmonter l’inertie, j’ai appris plus que ce à
Une distorsion cognitive est une interprétation erronée de la réalité. Elle provient de notre tendance naturelle à simplifier et organiser l’information, ce qui peut parfois mener à des conclusions inexactes
Dans un monde en constante évolution, il est facile de tomber dans le piège de la pensée extrême. Ce mode de pensée, souvent binaire, nous pousse à voir les situations
L’affirmation de soi est une compétence essentielle pour interagir de manière positive avec les autres et exprimer ses besoins et ses opinions de manière respectueuse. Elle implique d’avoir confiance en
Dans le monde professionnel moderne, le leadership et les soft skills sont de plus en plus reconnus comme des éléments clés pour réussir et se démarquer. Le leadership est l’art
النجاح والسعادة تحددهما اساسا قدرتنا على التعامل مع عواطفنا وأحاسيسنا و مع الأشخاص و عواطفهم. نعم، السعادة والنجاح مرتبطان اساسا بمهاراتنا العاطفيه والاجتماعيه. التفوق الشخصي والمهني متوقف بالخصوص على مهاراتنا
Pour la plupart d’entre nous, nombreuses sont les décisions qui restent des souhaits, des rêves ou de simples bonnes intentions. Certains parmi nous ont cette tendance à toujours laisser au