Une distorsion cognitive est une interprétation erronée de la réalité. Elle provient de notre tendance naturelle à simplifier et organiser l’information, ce qui peut parfois mener à des conclusions inexactes
Dans un monde en constante évolution, il est facile de tomber dans le piège de la pensée extrême. Ce mode de pensée, souvent binaire, nous pousse à voir les situations