14 règles pour organiser son temps – Méthode NERAC
Dans la multitude de méthodes pour bien gérer son temps, l’une d’elles se nomme NERAC. Simple et efficace, elle se distingue des autres méthodes par le fait qu’elle nous invite à prévoir l’imprévu.Pour savoir faire face aux imprévus, il est nécessaire de réserver une marge temporelle avant et/ou après une activité et la noter dans son agenda. Bien que peu utilisées dans le cadre de nos activités quotidiennes, nous appliquons régulièrement, sans le savoir, les préceptes de cette méthode lors de voyages.En effet, avec l’augmentation du trafic, il est devenu normal d’anticiper les ralentissements lors d’un trajet en voiture. En estimant la durée du trajet qui sépare notre domicile au lieu de rendez-vous, nous y ajoutons souvent quelques minutes. De cette façon, nous réduisons le stress et anticipons les difficultés.
Pour vos activités principales, pensez aussi à la méthode NERAC et ajoutez, avant ou après, 1/3 du temps initialement planifié pour une tâche. Mais que signifie donc l’acronyme NERAC ?
Notez les activités à réaliser
Chaque jour, se fixer un objectif précis avec des résultats à atteindre. Se dire, non pas « je dois regarder ce dossier » mais « à propos de ce dossier, il faut que je réalise la chose suivante ». Cela vous programmera de manière à faire exactement ce que vous devez atteindre.
Estimez la durée pour chaque activité
Avoir une estimation des temps moyens nécessaires pour des activités principales.
Une astuce : Regroupez des tâches identiques et répétitives afin de dégager du temps pour des tâches réclamant plus d’attention.
Réservez du temps pour les imprévus
Concernant les tâches principales, réservez un tiers du temps pour les imprévus (Collègues, visites, téléphones).
Arbitrez par priorité
Fixer des délais de réalisation au cours de la journée pour chaque activité en établissant les priorités par le système des A, B, C (commencer à faire tous les A, puis tous les B et ensuite les C).
Contrôlez le suivi des activités
En fin de journée, revoir ce que l’on a fait et reporter au jour suivant les tâches inachevées.
Pour reprendre la citation « La vie est faite d’imprévus, il fallait le prévoir ! », je vous invite donc à redéfinir votre planification des tâches et profiter des bienfaits de cette méthode.Je vous souhaite plein succès.
Coach Mohamed EL MOUDEN
Coach professionnel certifié en PNL
Niveau post-maître en PLN, l’une des formations les plus rigoureuses sur le plan international (plus de 1000 heurs de formation) dans le domaine du coaching, offerte par l’institut « Coaching Québec » accrédité par la Société Internationale des Coachs en PNL (SICPNL).
Praticien en hypnose Eriksonien.